丹东本地宝 > 丹东美食 > 美食情报 > 年货零食怎么选 哪些年货零食才是健康美味
年货零食怎么选 哪些年货零食才是健康美味
2014-01-17 23:22【我要纠错】

【导语】:春节马上就要到来啦,又到了忙着办理年货的时候了,那么对于年货零食,应该怎么挑选呢?哪些年货零食才是健康美味的呢?

  春节即将到来啦,又到了一年一度的置办年货时间。零食作为春节年货必不可少的一部分,面对超市里琳琅满目的零食,你知道如何选择吗?以下让我们一起来了解下哪些是“好零食”。

  好零食一览表 >>15种健康美味的年货零食推荐<<

  1、杏仁


  营养价值:杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果,人们将大扁称为抗癌之果。

  饮食禁忌:孕妇应禁食苦杏仁。但是孕妇可以食用甜杏仁,但是也要适量,每次以不高于9克为宜。

  正确选购:杏仁应选颗粒大、均匀、饱满、有光泽的。形状多为鸡心形、扁圆形。仁衣浅黄略带红色,颜色清新鲜艳。皮纹清楚不深,仁肉白净。杏仁要干燥。成将捏紧时,其仁尖有扎手之感,用牙咬松脆有声者。如果仁体有小洞的是蛀粒,有白花斑的为霉点,不能食用。

  • 丹东美食推荐之炒叉子

    每座城市都有让人难以忘怀的特色小吃,要说最具丹东特色的小吃,非米叉子莫属,肉炒米叉子,蛋炒米叉子,黄蚬子炒米叉子,还有汤米叉子、凉拌米叉子。米叉子是市民餐桌上不可或缺的美食,也给游客留下了抹

  • 丹东美食推荐之丹东焖子

    在丹东,有一种神秘的美食,它有着变形金刚里能量块一样的形状,有着30%透明灰的迷人的颜色,还糅合着香酥软糯等多种口感于一体,它就是丹东不得不说的现象级美食之一——丹东焖子。

  • 丹东海鲜去哪儿吃最好吃?

    漫长的四个月禁渔期过后,9月1日,丹东渔船解禁出海。随之而来的是一大批海鲜美食,那丹东哪里适合吃海鲜呢,小编为大家推荐了,一起来看看吧!

  • 丹东必吃海鲜美食之黄蚬子

    漫长的四个月禁渔期过后,9月1日,丹东渔船解禁出海。随之而来的是一大批海鲜美食,小编为大家推荐了丹东必吃海鲜,一起来看看吧!

  • 丹东必吃海鲜美食之虾爬子

    漫长的四个月禁渔期过后,9月1日,丹东渔船解禁出海。随之而来的是一大批海鲜美食,小编为大家推荐了丹东必吃海鲜,一起来看看吧!

  • 丹东必吃海鲜美食之对虾

    漫长的四个月禁渔期过后,9月1日,丹东渔船解禁出海。随之而来的是一大批海鲜美食,小编为大家推荐了丹东必吃海鲜,一起来看看吧!

  • 丹东必吃海鲜美食之飞蟹

    漫长的四个月禁渔期过后,9月1日,丹东渔船解禁出海。随之而来的是一大批海鲜美食,小编为大家推荐了丹东必吃海鲜,一起来看看吧!

  • 冬季必吃四类红色食物

    冬令时节,气候寒冷,红色食物最适宜在寒冷的冬季使用,因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素,可维护身体健康、提高身体免疫力,从而增强人体抗寒力。中医有:“五色补五脏”之说,红色补心,多吃红

  • 15种健康美味的年货零食推荐

    春节马上就要带来了,大家都在忙着办年货为新年做准备。年货零食的挑选也很重要的,什么年货零食好吃又健康呢?下面一起来看看15种既健康又美味的年货零食吧。

  • 六种蔬果可防感冒

    秋冬感冒了最麻烦,喷嚏、鼻水止也止不住,因此对付感冒重在预防,贵在食疗。下面推荐6种蔬果,每天食用能预防感冒,即使感冒时食用也有治疗的奇效。

  • 冬季养肠胃的要诀

    天气转冷,肠胃受凉经常都会引起不适,那么肠胃不好怎么调理呢?近日医院门诊胃肠科突然多了不少病患,大多数都是因为受凉、饮食不当而引起的肠胃不适,想要温和调理肠胃,要认清什么能吃什么不宜吃,接下

  • 想健康怀孕应该吃什么

    人体内需要多种金属元素,它们与生命的关系十分密切。人体必需的常量金属元素有钙、钾、钠、镁4种,必需的微量金属元素有铁、锌、铜、锰等11种。

  • 热门推荐